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Las 5 razones más comunes por las que se cae el cabello

  •   Descubre las causas más probables de que estés perdiendo el cabello
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Descubre las causas más probables de que estés perdiendo el cabello

A todas las mujeres les gusta que su cabello luzca espectacular, y por eso cuando notan que sus mechas se cae más de los normal, ésta se vuelve una causa de preocupación. Lo normal es perder 100 hebras al día, pero si excedes este número probablemente estés cometiendo algunas equivocaciones comunes, descubre las causas que quizá estén provocando que pierdas el cabello.

1) No nutrir bien las mechas

Las deficiencias nutricionales son una causa común que dificulta el crecimiento del cabello. Procura tener una dieta balanceada, rica en proteínas, vitaminas, como la B y la C, y minerales, como el magnesio, hierro y zinc, también puedes complementar tu alimentación con suplementos alimenticios que tengan vitaminas, minerales y aminoácidos. Cuando el cabello tiene todos los nutrientes que necesita crece más sano.

Para que tu cabello obtenga más vitaminas y minerales puedes invertir en una línea de productos para el cabello que tenga magnesio, vitamina B y arginina, ingredientes que son una buena fuente de energía, que hidratan las mechas y que ayudan tratar la caída. Estás líneas incluyen: shampoo, acondicionador, crema para peinar y tratamientos hidratantes.

2) Usar productos agresivos en el cabello

Los tratamientos químicos agresivos, como los alisados, los permanentes, las relajaciones y las decoloraciones dañan a las mechas y contribuyen a su caída. Si notas que tu cabello se cae más de lo norma suspende estos procedimientos capilares e incluye productos que traten la caída del cabello, ricos en vitaminas y minerales. Limita el uso de aparatos generadores de calor, como la plancha, la secadora y las tenazas, y si los vas a usar aplica antes un protector térmico.

3) Hacerte peinados que dejan a las mechas muy apretadas

Jalar el cabello al peinarlo, ya sea para crear colas de caballo, chongos o trenzas delgadas es un factor que puede producir pérdida de cabello, este tipo de caída se conoce como “alopecia por tracción”. Evita usar estos estilos que contribuyen a que el cabello se debilite y se caiga.

Tampoco uses ligas de metal, ya que en ocasiones hacen que el cabello se rompa y se debilite, prefiere los accesorios de tela y los pasadores. También evita recoger tu cabello cuando está mojado, porque en ese estado está más débil y es más propenso al quiebre, y no te duermas con el cabello húmedo.

4) Cepillar el cabello en exceso

Con que cepilles el cabello dos veces al día máximo es suficiente, realizar esta práctica en exceso maltrata a las mechas, provoca su quiebre y su caída. Invierte en cepillos suaves y con cerdas naturales, y comienza cepillando de las puntas hacia arriba.

Si tu cabello se enreda mucho prefiere el uso de un acondicionador con vitaminas y minerales que deje el cabello más suave, desenredado, hidratado, fuerte y bien nutrido. También trata de secar tu cabello de manera suave, envolviéndolo en una toalla de microfibra y frotándolo delicadamente.

5) Vivir estresada

El estrés es otra causa de pérdida de cabello, especialmente entre las mujeres de veinte y treinta años de edad. El estrés físico o emocional puede causar la caída de la mitad y hasta de tres cuartos del cabello en el cuero cabelludo. Procura realizar actividades que te ayuden a relajarte y a liberar estrés, como hacer ejercicio, meditar, alguna actividad física o artística.

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