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Cómo cuidar las mechas para que no se caigan usando vitaminas

  •  Cuando el cabello está nutrido luce más fuerte, brillante y bonito.
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Cuando el cabello está nutrido luce más fuerte, brillante y bonito.

Las mujeres que perciben que su cabello se está cayendo más de lo normal, generalmente se preocupan y buscan todo tipo de remedios para fortalecer sus mechas desde la raíz para que crezcan más saludables y resistentes.Una melena bien nutrida es una melena saludable, y para ello el consumo de vitaminas es indispensable, ya sea que se obtengan de los alimentos, suplementos alimenticios o productos de belleza. Cuando el cabello está nutrido está más fuerte, brillante y bonito.

Los suplementos contienen vitaminas y minerales benéficos para el cabello 

Los cambios hormonales y las deficiencias nutricionales son dos de las causas más comunes que dificultan el crecimiento del cabello. Es por eso que, los suplementos alimenticios te ayudarán a obtener las vitaminas y minerales que le faltan a tu dieta. El cabello al absorber estos nutrientes crece más rápido, fuerte y sano.

Una de las ventajas de los suplementos alimenticios es que contienen una gran variedad de nutrientes, como vitaminas, minerales, macronutrientes, proteínas, carbohidratos, grasas, hierbas, aminoácidos y enzimas. Además de que se pueden encontrar en diferentes presentaciones, como tabletas, cápsulas, polvos, líquidos e incluso los contienen algunos productos de belleza. Se pueden elegir de acuerdo con la edad, sexo, y el estilo de vida de cada persona.

Existen productos de belleza que aportan los nutrientes necesarios para detener la caída del cabello

Otra forma de obtener las sustancias necesarias para evitar la caída del cabello es utilizando productos de belleza que tengan vitamina B, magnesio y arginina, ingredientes que sirven como fuente de energía para que el cabello crezca más fuerte. Estos ingredientes los puedes encontrar en la línea Caída Resist de L’Oréal, que contiene shampoo, acondicionador, crema para peinar y mascarilla hidratante, y son una opción práctica de tratar la caída del cabello.

Las vitaminas y los minerales contienen antioxidantes que ayudan a desinflamar las células y combaten los efectos dañinos de los radicales libres, que pueden causar diversas enfermedades y el envejecimiento prematuro.

Las vitaminas dejan el cabello más fuerte

Las vitaminas ayudan a detener la caída del cabello y lo dejan más fuerte, especialmente la vitamina B. Las vitaminas del complejo B son las más efectivas contra la alopecia, ya que dejan los folículos capilares más gruesos y el pelo más fuerte. La vitamina B3 incrementa de forma natural las defensas contra la caída del cabello, mejora la circulación del cuero cabelludo y estimula el crecimiento natural del pelo.

El magnesio y la arginina disminuyen la caída del cabello

Los minerales ayudan a fortalecer el cabello, especialmente el magnesio, el potasio y el zinc. El magnesio es una fuente de energía para el cabello, ya que los folículos necesitan de este mineral para mantenerse fuertes.

La arginina es un aminoácido que estimula el crecimiento del cabello, ya que al ser absorbido por el cuerpo repara la fibra capilar. Cuando se usa en productos capilares forma una película que cierra las escamas del cabello y fortalece su estructura, disminuye la caída y la ruptura de las fibras capilares.

Además la arginina también estimula la microcirculación sanguínea, nutre el bulbo capilar, da energía a la fibra del pelo desde la raíz, y favorece la aportación de nutrientes para el crecimiento del bulbo piloso.

Trata de mantener una dieta balanceada 

La alimentación es la principal fuente de nutrientes para el organismo y el cabello, incluye en tu dieta frutas, verduras, proteínas, vitaminas y minerales, que le aportarán brillo a las mechas y las dejarán más fuertes y resistentes.    

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